bialko sfd

to jak całkiem po , to daj przed aerobami a po aerobach zapodaj białko np izolat z sfd

A co sądzicie o tym zestawieniu?? 1. Kreatyna 500 g + DEKSTROZA 630 g GRATIS - 50,35 zł 2. Carbo 4000 g - 75,20 zł 3. Białko Ostrowia 2 kilogramy - 73,60 zł 4. co sadzicie o ZESTAW NR. 1 - MASA? na sklep.sfd.pl? PYTANIA 1. moze macie na oku na allegro, lub gdzies indziej jakies inne TANSZE odzywki, ktore dzialaja rownie dobrze jak wyzej [...]

jakiegos gainerka bym polecił z vitalmax'u sa dosc tanie, weglowodany nie zaszkodzą ,np carbo z olimpu,jakies białko , no i kreatyna - masz ogromny wybor jesli chodzi o ceny ,we wszystkich tych produktach w 200zeta sie na luzie zmieścisz (oczywiscie jednorazowo) P.S. nie kupuj jakis wydziwnionych supli w stylu hmb ,nie ma sensu P.P.S dextroza [...]

[...] 15-30 gramow ww/h (jesli potrzeba) Po treningu: 45-80 gramow ww glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy (10-20 gramow) z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny jak wiec widac mozna laczyc kreatyne z bialkiem (bo to ze mozna laczyc z weglowodanami to chyba nie podlega dyskusji). a gainer = bialko + carbo. z http://www.sfd.pl/temat91920/

Nie kupuj zadnego gainera, chyba, ze nie masz kasy na czyste WPC, wegle w prosty sposob mozesz uzupelnic, bialko jest bardziej wartosciowe. WPC + Banan, ewentualnie WPI, ale sadze, ze roznicy i tak nie odczujesz, chyba, ze w portfelu. Z tanszego asortymentu polecam SFD protein plus badz ostrovie, z drozych C6 badz trec whey 100.

policz zapotrzebowanie kcal,dokonaj rozkładu na BTW,ułuz pod to diete z dodatnim bialnsem kcal 5-6posiłków co 2,5-3,5godz zacznij jadac węglowodany - płatki owsiane, makaron durum,razowy ryż brązowy,biały, kasze jeczmienna,gryczana, chleb razowy białko - ryby, mięso,twaróg, jaja zdrowe tłuszcze - tłuste ryby, oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, [...]

. WIEK:21 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:60 -tłuszcz:500 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:przyrost suchej masy mieśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO [...]

Nieraz szata graficzna się różni i nikt tego nie aktualizuje. Ja tylko to białko łowickie widze na sklepie https://sklep.sfd.pl/%c5%81owickie_WPC_80-opis25905.html

Witam, w razie jakichkolwiek problemów z otrzymanym zamówieniem prosimy o zgłaszanie reklamacji po przez formularz reklamacyjny dostępny na stronie: https://sklep.sfd.pl/aspx/Reklamacja.aspx Dziękujemy. Rozumiem, ale nie wiem czy w końcu macie białko Łowickie Polsport w sprzedaży, czy nie, bo nie wiem, czy w ogóle reklamować.

bialko stanowi usupelnienie diety. tyje sie od nadwyzki kalorycznej w diecie. ty nie powinienes czytac tego dzialu, tylko ten: DZIAŁ ODŻYWIANIE [http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Na pobudkę hhmm to masz fart - właśnie wyszła fajna kofeina : Caffeine 200 Plus http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86__Caffeine_200_PLUS-t704002.html Dołożył bym jeszcze jakieś białko np. WHEY 100, Perfect Whey Protein bo tam może ciężko być z białkiem i Węgle po treningu lub jak będziesz mógł to na treningu VITARGO Electro-Energy

j/w - carbo czy gainer i tak nie nadaje się gdzie indziej niż po treningu więc rozdzielona opcja jak podał Tomq będzie znacznie korzystniejsza. Ewentualnie możesz zrobić takie wygibasy, że kupisz bialko (dajmy na to 2kg np. z SFD plus) a po treningu zakupisz carbo + eaa (Activlab).

http://www.sfd.pl/temat192599/#post4 podobne warunki, jedz duzo posiłkow bogatych w bialko(twarog, zarodki, rosliny straczkowe,ryby) nie ograniczaj do konca tłuszczy bo witaminy musza sie w czyms rozpuszczac i reszta to weglowodany( makarony, ryz, itd itp)

ocena ;-) /SFD/2017/1/27/6a03816e868e449fb6f2729b98d705ea.jpg czy do tego wliczać jeśli chciałbym pić 3 razy w tyg 30 g białko odrazu po treningu ? czy nie pić i lepiej na szybko zjeść normalny posiłek ? Zmieniony przez - blazej1hh w dniu 2017-01-27 21:11:11

same bialko to nie wszystko , lektura dla Ciebie Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! by ellis http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html co do samego pytania w Twoim przypadku 1.6-1.8 wystarczy

Oj, oj... Ja mam 14 lat (we wrześniu będę miał) i ważę 57kg ze wzrostem 157cm. Wiesz, dieta masowa, szczerze Ci powiem. Jedz co chcesz, ale staraj się unikać słodyczy i dodawaj warzywa. A jeśli koniecznie chcesz odżywki to bierz to co ja, GAINER czyli odżywkę węglowodanowo-białkową, jak zaczynałem z siłką tak na poważnie to ważyłem 43kg około 4 [...]

Na początku postaraj się przytyć czyli dieta z dodatnim bilansem . http://www.sfd.pl/odchudzanie/ - Tutaj poszukaj tematu o takiej diecie lub stwórz swój. Zgaduję, że Twój staż na siłowni jest zerowy tak więc jak już poprzednicy pisali odżywki sobie odpuść ewentualnie Białko serwatkowe jako uzupełnienie diety. Suplementy brać zaczynasz dopiero [...]

białko wypite z mlekiem - wisnia i wanilia na dość dobrym poziomie. Od siebie POLECAM. Również transakcja z sfd na najwyzszym poziomie

3343 kcal Białko = 126g Węglowodany = 460g Tluszcz = 112g raczej domerowi nie chodziło o takie wyliczenia, prędzej o https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

Anubis dzięki za odpowiedz, trochę mi ulzylo ze kasa nie poszla calkiem w bloto. Nic nastepne bialko bedzie sfd zapewne. Pozdrawiam.